Mit Mama-Baby-Yoga findest du - gemeinsam mit deinem Baby - wieder deine Mitte. Du entspannt dich und kommst mit deinem Alltag mit Baby gut klar. Kurze Meditationen wirken ausgleichend und beruhigend auf deinen Geist, so kannst du wieder Kraft und Energie sammeln.

Nach der Schwangerschaft und Geburt - in der dein Beckenboden Höchstleistungen erbringt - braucht es eine Zeit, bis du deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur wieder festigen kannst.

Warum dieser Kurs mehr als nur Bewegung ist: In der ersten Zeit mit deinem Baby dreht sich alles um das neue kleine Leben. Dabei kommst du als Mama oft zu kurz. Meine Inhalte sind darauf ausgerichtet, eine Brücke zwischen Selfcare und Bindung zu finden. Ich bin überzeugt, dass eine entspannte, gestärkte Mama eine glückliche Frau ist.

„A Little Calm for Every Mom" 

Yoga mit deinem Baby (ab der 12. Lebenswoche)

Was mir wichtig ist: Anders als beim offenen Schwangerschaftsyoga buchst du das Mama-Baby-Yoga als festen Kurs über 8 - 10 Einheiten, um eine kontinuierliche und vertrauensvolle Begleitung zu garantieren. Ich begleite die Mamas und Babys während dieser Zeit kontinuierlich. Es dauert meist 2, 3 Einheiten, bis sich die Gruppe gefunden hat und alle sich wohlfühlen. In meinen Einheiten entsteht ein geschützter Raum, in dem sich die Frauen und ihre Babys kennenlernen, gemeinsam entspannen und Freundschaften entstehen können. Da dein Platz reserviert ist, ist eine Erstattung nicht möglich.