Yoga mit deinem Baby ab der 12. Lebenswoche.

Mit Mama-Baby-Yoga findest du - gemeinsam mit deinem Baby - wieder deine Mitte. Du bist entspannt und kommst mit deinem Alltag mit Baby und Kleinkind gut klar. Kurze Meditationen wirken ausgleichend und beruhigend auf deinen Geist, so kannst du wieder Kraft und Energie sammeln. 

Nach der Schwangerschaft und Geburt - in der dein Beckenboden Höchstleistung erbringt - braucht es eine Zeit, bis du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur wieder festigen kannst.

Atmung, Entspannungs- und Kräftigungsübungen (Beckenboden) sowie der Austausch mit anderen Mamas runden meine Einheiten ab. Das Wissen, in einem ähnlichen Boot zu sitzen wie andere Mamas, tut gut. Dein Wissen: „Every Mom needs an Om" - entspannt.

Deine Vorteile:

• du entspannst dich
• erhöhe deinen Energielevel
• wirkt Stimmungsschwankungen entgegen
• Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
• Stärkung des Beckenbodens
  
• Verbindung und Nähe mit deinem Baby
• Du triffst andere Mama´s mit gleichaltrigen Babys

Mama Baby Yoga findet immer im Trimester statt! Bitte nimm mit: Wickelutensilien und Stoffwindeln,kleine Decke für dein Baby.

Herbsttrimester 2023:

14./15.9. - 14./15.12.2023

Wintertrimester 2024:

9/10.. Jänner - 28./29. März 2024

€ 185,00 (Trimesterbeitrag - 11 Einheiten)

oder 8er Block: € 155,00