Vom ersten Moment an eine innige Beziehung zu deinem Baby finden. Plötzlich ist vieles anders!
Neue Gedanken und Gefühle sind plötzlich da
und ich möchte dich mit meinem Yoga für die Schwangerschaft einladen, in Verbindung zu treten: Mit dir selbst, deinem Baby, deinem Körper und deiner Intuition.
Als erfahrene Pränatal-Yogalehrerin und selbst Dreifache Mama, leite ich die Schwangerschaftsyoga Einheiten immer so, dass es dir und deinem Baby zu 100% gut tut - körperlich & emotional.
Du bist auf emotionaler Ebene ausgeglichener und achtsamer mit dir selbst. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du bereitest dich optimal auf deine Geburt vor. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Schwangerschaftsyoga ist sanfter und langsamer als klassisches Yoga.
Schwangerschaftsyoga Salzburg
Gemeinsam mit deinem Partner bereitest Du Dich auf deine Geburt vor.
Mental stark. Entspannungstechniken, Atemübungen und Affirmationen für Eure entspannte Geburt
Im Hypnobirthing bereitest du dich - gemeinsam mit deinem Partner - mental und körperlich auf die Geburt vor.
Eine positive und gelassene Einstellung zu deiner Geburt hin, ist die beste Voraussetzung, damit euer Baby gut zur Welt kommt.
Mit mentalen Training – Affirmationen, Visualisierungen und Ankern – vertiefst du deine positive Einstellung, gewinnst Selbstvertrauen und Zuversicht für die Geburt und die Zeit im neuen Familiensystem.
Was du aktiv tun kannst um deinen positiven Fokus zu halten.
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine tiefgehende, stille und sanfte Form der Körperarbeit.
Meinen Kunden begegne ich mit Achtsamkeit und Wertefrei.
Die craniosacrale Körperarbeit stammt aus der Osteopathie und wurde 1930 durch den Osteopathen und Visionär Dr. William Sutherland ins Leben eingeführt. Sutherland stellte erstmals fest, dass die Schädelknochen nicht starr verbunden, sondern zueinander beweglich sind.
Ziel der Craniosacralen Körperarbeit ist, diese craniale Welle wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Yoga mit deinem Baby ab der 12. Lebenswoche.
Mit Mama-Baby-Yoga findest du - gemeinsam mit deinem Baby - wieder deine Mitte. Du bist entspannt und kommst mit deinem Alltag mit Baby und Kleinkind gut klar. Kurze Meditationen wirken ausgleichend und beruhigend auf deinen Geist, so kannst du wieder Kraft und Energie sammeln.
Nach der Schwangerschaft und Geburt - in der dein Beckenboden Höchstleistung erbringt - braucht es eine Zeit, bis du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur wieder festigen kannst.
„Every Mom needs an Om"
Lösungen haben unterschiedliche Gesichter. Und manchmal passiert etwas vollkommen Überraschendes. Neue Wege und Möglichkeit werden gefunden. Geh mit mir auf eine Reise, lass dich ein und gebe Möglichkeiten eine neue Chance. Richte deinen Blick auf die Fülle an Möglichkeiten, die gelebt werden wollen. Ich begleite euch auf dieser Reise.
Streit, Meinungsverschiedenheiten, kleinere oder auch größere Konflikte, Differenzen oder Knatsch – Mediation kann bei jeder Auseinandersetzung helfen. Prallen unterschiedliche Ansichten und Ziele aufeinander, braucht es einen neutralenVermittler, umgemeinsame Lösungen zu finden.
Hallo, schön dass Du da bist!
Vor meiner ersten Schwangerschaft wusste ich weder über Geburtshäuser, Hausgeburten, noch von Hypnobirthing und Doula´s - geschweige denn von Schwangerenyoga.
Mit meinem Vertrauen zu meinem Körper erlebte ich drei wunderschöne, klinische Geburten. Selbstbestimmt und intuitiv, welche so kraftvoll und urgewaltig waren und mich zu der Frau werden liesen, welche ich heute bin.
Meine Freizeit verbringe ich am liebsten mit meiner Familie. Sei es bei Spaziergängen in der Natur, oder im Sommer am See. Lustige gesellige Abende mit Musik, Spielen und Geschichten runden meine Tage ab. Ich stricke leidenschaftlich und lese so ziemlich alles was mir zwischen die Hände gelangt. Meine Kraft und Stärke erhalte ich von meiner Familie und meinen Freunden, die mit mir gemeinsam den Weg gehen.
Meine Einheiten und Begleitungen finden im Der Kraftplatz statt.
Parkplätze stehen direkt vor der Haustür zur Verfügung.
Meine Qualifikation & Ausbildungen
eingetragene Mediatorin beim Bundesministerium für Justiz (BMJ
Cranio Sacrale Körperarbeit
Traumapädagogin
Hypnobirthingleiterin & Doula
Post-/Pränatalyogalehrerin & Yogalehrerin (300h)
Energetikerin
Bilanzbuchhalterin
Personalverrechnerin / HR-Management
Ich danke dir vielmals für deine Worte und für dein ganzes „da-sein“ liebe Sieglinde 🥰
" ... danke dir, Sieglinde, für deine Begleitung. Nur anhand der Vorbereitung mit dir war es mir möglich so entspannt zu bleiben und alles anzunehmen!! Danke dir sehr!! Freu mich auf ein Kennenlernen mit Baby F."
"Liebe Sieglinde!!!! Wir durften vorgestern Nacht eine wunderbare Geburt erleben! Unsere Tochter ist gestern um kurz vor 7 früh zur Welt gekommen!! Ich war super vorbereitet und im gesamten Geburtsverlauf war immer wieder sooo viel von deinem Kurs präsent 🥰 nochmal vielen Dank!"
"Hallo liebe Sieglinde, ich wollte mich vorher bei dir für die wundervolle Geburtsbegleitung und die schönen Einheiten im Schwangerschaftsyoga bedanken 🤗 bei uns ging heute Nacht alles ganz schnell, von 0 auf 100 ohne spürbare (?) Vorwehen oder Senkwehen 😅 es kamen plötzlich sehr intensive Wehen im Abstand von 30 Sekunden, konnte anfangs gar nicht veratmen da ich so überwältigt war 😅, sind dann gleich mal ins KH gefahren und in 3h war unsere Tochter da 🤗🥰"
1000 Dank auch an dich ! Mit deiner Begleitung konnte ich meine Traumgeburt haben ! Die Hebamme meinte auch gleich das man sieht ob jemand bei dir war 😂👍 Danke liebe Sieglinde !
___serialized1.png?withoutEnlargement&resize=29,29)