Vom ersten Moment an eine innige Beziehung zu deinem Baby finden. Plötzlich ist vieles anders!
Neue Gedanken und Gefühle sind plötzlich da und ich möchte dich mit meinem Yoga für die Schwangerschaft einladen, in Verbindung zu treten: Mit dir selbst, deinem Baby, deinem Körper und deiner Intuition.
Du bist auf emotionaler Ebene ausgeglichener und achtsamer mit dir selbst. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du bereitest dich optimal auf deine Geburt vor. Der Einstieg ist jederzeit möglich!
Schwangerschaftsyoga ist sanfter und langsamer als klassisches Yoga.
Was gibt es Schöneres, als sich während der besonderen Zeit der Schwangerschaft sich gemeinsam - mit allen Sinnen - auf die Geburt vorzubereiten.
Mental stark. Ausgeglichen, voller Freude auf euren neuen Lebensabschnitt.
Positiv und gelassen, zu deiner Geburt hin, ist die beste Voraussetzung, damit euer Baby entspannt zur Welt kommt.
Mit mentalen Training – Affirmationen, Visualisierungen und Ankern – vertiefst du deine positive Einstellung, gewinnst Selbstvertrauen und Zuversicht für die Geburt und die Zeit im neuen Familiensystem.
Was du aktiv tun kannst um deinen positiven Fokus zu halten.
Die Craniosacrale Körperarbeit ist eine tiefgehende, stille und sanfte Form der Körperarbeit.
Meinen Kunden begegne ich mit Achtsamkeit und Wertefrei.
Die craniosacrale Körperarbeit stammt aus der Osteopathie und wurde 1930 durch den Osteopathen und Visionär Dr. William Sutherland ins Leben eingeführt. Sutherland stellte erstmals fest, dass die Schädelknochen nicht starr verbunden, sondern zueinander beweglich sind.
Ziel der Craniosacralen Körperarbeit ist, diese craniale Welle wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Yoga mit deinem Baby ab der 12. Lebenswoche.
Mit Mama-Baby-Yoga findest du - gemeinsam mit deinem Baby - wieder deine Mitte. Du bist entspannt und kommst mit deinem Alltag mit Baby und Kleinkind gut klar. Kurze Meditationen wirken ausgleichend und beruhigend auf deinen Geist, so kannst du wieder Kraft und Energie sammeln.
Nach der Schwangerschaft und Geburt - in der dein Beckenboden Höchstleistung erbringt - braucht es eine Zeit, bis du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur wieder festigen kannst.
„Every Mom needs an Om"
Ihr seid frisch gebackene Eltern? Oder werdet es in den nächsten Wochen?
Herzlichen Glückwunsch! Es kann eine Herausforderung sein.
Bedürfnisse verschieben sich... ihr seid unterschiedlicher Meinungen was die Kinder'erziehung' angeht...
Was sich jetzt alles bei euch ändert, wie ihr eure Partnerschaft mit gelungener Kommunikation stärken könnt, geben wir in diesem Tagesseminar an euch weiter.
Gestärkt und liebevoll geht ihr gemeinsam in die Elternrolle und bleibt dabei ein Liebespaar.
Wie euch das gelingt, erarbeiten wir uns zusammen in unserem Tagesseminar.
Lösungen haben unterschiedliche Gesichter. Und manchmal passiert etwas vollkommen Überraschendes. Neue Wege und Möglichkeit werden gefunden. Geh mit mir auf eine Reise, lass dich ein und gebe Möglichkeiten eine neue Chance. Richte deinen Blick auf die Fülle an Möglichkeiten, die gelebt werden wollen. Ich begleite euch auf dieser Reise.
Streit, Meinungsverschiedenheiten, kleinere oder auch größere Konflikte, Differenzen oder Knatsch – Mediation kann bei jeder Auseinandersetzung helfen. Prallen unterschiedliche Ansichten und Ziele aufeinander, braucht es einen neutralenVermittler, umgemeinsame Lösungen zu finden.
Du wünschst Dir eine natürliche, selbstbestimmte und leichte Geburt, bei der Dein Partner eine aktive Rolle einnimmt und seinen Beitrag leisten kann?
Hypnobirthing ist ein mentales Geburtstraining, das Wissen und Trancetechniken vereint. Mit denen ihr euch als werdenden Eltern optimal auf die Geburt Eures Babys vorbereiten könnt. Idealer Start hierfür ist ab der 25. Schwangerschaftswoche.
Mit Hilfe von Entspannungs- und Atemtechniken die ihr im Hypnobirthing erlernt, erreichst Du, als werdende Mama, einen tiefen Trancezustand, sodass Dein Baby und Du in eurem Tempo gemeinsam Eure Geburtsreise erlebt. Sanft und natürlich und voller Vertrauen.
Dabei wird die Bindung zwischen Mama, Baby und Papa vertieft und gefestigt. Dein Baby kommt vital, ausgeglichen und emotional stabil auf die Welt. Somit gestaltet sich eure erste Zeit zu Hause entspannt und ihr könnt gut im neuen Familiensystem ankommen.
Im Rahmen von 3 Modulen erarbeitet ihr gemeinsam als Paar euren ganz persönlichen Geburtsplan. Dein Partner und du lernt eure Rollen kennen, was euch gut tut und möglich ist. Ihr lernt auf euch selbst und eure Bedürfnisse zu hören und könnt dabei auch in unbekannten Momenten in eurer Kraft und Stärke bleiben
So erlebt ihr gemeinsam eine wunderschöne und selbstbestimmte Wunsch-Geburt.
Ablauf der drei Module
Modul 1
Was ist HypnoBirthing und welchen Vorteil hast du?
Modul 2
Ankern - Sicherheit ist unser oberster Wert!
Lass dich fallen und intensiviere deine innere Stärke und die Bindung zu deinem Baby.
Modul 3
Finde die Ruhe in dir und schöpfe Kraft.
Montags, 17.30 - ca. 21.00 Uhr
APRIL: 07.04. - 14.04. - 21.04.2025 - ideal für Mai, Juni, Juli Babys
MAI: 12.05. - 19.05. - 29.05.2025 - ideal für Juni, Juli, August Babys
JUNI: 23.06. - 30.06. - 07.07.2025 - ideal für August, September Babys
Geburtsvorbereitung für Eltern.In dem Kurs wird auf Themen und Fragen rund um die Geburt eingegangen: Wie kündigt sich die Geburt an, wie kann man sich den Geburtsablauf vorstellen, wie kann man sich die Geburt erleichtern, die Rolle des Partners*der Partnerin etc. Ein weiteres wichtiges Thema ist das Wochenbett und die Rückbildung der alle wichtigen Themen behandelt, Fragen klärt und Sicherheit für die Geburt gibt. Warum Geburtsvorbereitung?
Sieglinde Kreuzhuber
Vor meiner ersten Schwangerschaft wusste ich weder über Geburtshäuser, Hausgeburten, noch von Hypnobirthing und Doula´s - geschweige denn von Schwangerenyoga.
Mit meinem Vertrauen zu meinem Körper erlebte ich drei wunderschöne, klinische Geburten. Selbstbestimmt und intuitiv, welche so kraftvoll und urgewaltig waren und mich zu der Frau werden ließen, welche ich heute bin.
Meine Motivation, meine Vision:
Ich bin überzeugt davon, dass die vorgeburtliche Zeit und die ersten Jahre als Fundament für das gesamte Leben eines Menschen dienen. Es ist mir ein Herzensanliegen, Frauen und Paare in der Zeit der Schwangerschaft und in der Übergangsphase vom Paar zur Familie kompetent zu begleiten. Lass uns gemeinsam deinen neuen Weg gehen, deine Vision deiner Bestmöglichsten Geburt! Von dir selbst erschaffen um für deine Familie, deine bevorstehende Geburt in die für dich passende Richtung zu gehen! Willkommen in deiner Selbstbestimmten Geburt ~ im neuen Familiensystem.
Meine Einheiten und Begleitungen finden im
Der Kraftplatz statt.
Parkplätze stehen direkt vor der Haustür zur Verfügung.
Meine Qualifikation & Ausbildungen
eingetragene Mediatorin beim Bundesministerium für Justiz (BMJ
Cranio Sacrale Körperarbeit
Traumapädagogin
Hypnobirthingleiterin & Doula
Post-/Pränatalyogalehrerin & Yogalehrerin (300h)
Energetikerin
Bilanzbuchhalterin
Personalverrechnerin / HR-Management
