Hypnobirthing ist eine bewährte Methode, die dich dabei unterstützt, deine Geburt bewusst, ruhig und selbstbestimmt zu erleben. Durch geübte Tiefenentspannung, mentale Techniken und tiefe Atmung stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und findest innere Sicherheit –auch in intensiven Momenten.
Hypnobirthing vereint fundiertes Wissen rund um Geburt mit wirkungsvollen Trance- und Entspannungstechniken. Der ideale Einstieg liegt ab der 25. Schwangerschaftswoche, um genügend Zeit zu haben, das Erlernte nachhaltig zu verankern.
Mit den Atem-/Entspannungs- und Bewegungstechniken, die ihr im Hypnobirthing erlernt und zu Hause vertieft, erreichst du einen tiefen Entspannungszustand, den du während deiner Geburtsreise jederzeit abrufen kannst.
Ruhig, kraftvoll und verbunden mit dir selbst 🤍
Auch dein Partner wird aktiv eingebunden: Gemeinsam lernt ihr eure Rollen kennen, erfahrt, was euch stärkt. Was euch gut tut und was realistisch möglich ist. Ihr entwickelt Vertrauen in eure eigenen Bedürfnisse und bleibt selbst in
unbekannten Situationen in eurer Kraft und Stärke.
Modul 1
Was ist HypnoBirthing und welchen Vorteil hast du?
Modul 2
Ankern - Sicherheit ist unser oberster Wert!
Lass dich fallen und intensiviere deine innere Stärke und die Bindung zu deinem Baby.
Modul 3
Finde die Ruhe in dir und schöpfe Kraft.
"Vertraue der Weisheit deines Körpers, der Kraft deiner Instinkte und der Stimme deiner Intuition"
Montags, 17.30 - ca. 21.00 Uhr oder Samstags, 14.00 - ca 19.00
Samstag, MÄRZ 2026: 14. + 21.03.2026 - Ideal für April/Mai Babys (2 von 3 frei)
Montag, MAI 2026: 04. - 11. - 18.05.2026 - Ideal für Juni/Juli Babys (3 von 3 frei)
Samstag, JUNI 2026: 13. + 20.06.2026 - Ideal für Juli/August Babys (3 von 3 frei)
Montag, AUGUST 2026: 03. - 10. - 17.08.2026 - Ideal für September/Oktober Babys (3 von 3 frei)
Hypnobirthingkurs, persönlich 1:1
Für maximale Individualität und persönliche Betreuung ganz nach euren Wünschen. Ich komme auf Wunsch direkt zu dir nach Hause – auch gemeinsam mit deiner ebenfalls schwangeren Freundin.
Ihr bucht mich individuell und teilt euch den Betrag.
Geburtsvorbereitung für Eltern.In dem Kurs wird auf Themen und Fragen rund um die Geburt eingegangen: Wie kündigt sich die Geburt an, wie kann man sich den Geburtsablauf vorstellen, wie kann man sich die Geburt erleichtern, die Rolle des Partners*der Partnerin etc. Ein weiteres wichtiges Thema ist das Wochenbett und die Rückbildung der alle wichtigen Themen behandelt, Fragen klärt und Sicherheit für die Geburt gibt. Warum Geburtsvorbereitung?
Schwangerschaftsyoga ist sanfter und langsamer als klassisches Yoga.
Mit deinem positiven Schwangerschaftstest verändert sich einiges. Dein Fokus liegt nun wo anders. Du kannst vom ersten Moment an eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufbauen.
Neue Gedanken, Gefühle sind plötzlich da und ich möchte dich in meinen Einheiten dazu einladen, dich voll und ganz darauf einzulassen. In Verbindung zu treten: Mit dir selbst, deinem Baby, deinem Körper und deiner Intuition.
Du bist auf emotionaler Ebene ausgeglichener und achtsamer mit dir selbst. Dein Selbstvertrauen wird gestärkt und du bereitest dich optimal auf deine Geburt vor.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Mit Mama-Baby-Yoga findest du - gemeinsam mit deinem Baby - wieder deine Mitte. Du entspannt dich und kommst mit deinem Alltag mit Baby gut klar. Kurze Meditationen wirken ausgleichend und beruhigend auf deinen Geist, so kannst du wieder Kraft und Energie sammeln.
Nach der Schwangerschaft und Geburt - in der dein Beckenboden Höchstleistungen erbringt - braucht es eine Zeit, bis du deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur wieder festigen kannst. „A Little Calm for Every Mom"
Donnerstag, 17.30 - 18.50
Freitag, 09.00 - 10.20
10er Block - € 180,00
6er Block - € 120,00
drop-in - € 25,00
Dienstag, 09.00 - 10.15
Donnerstag, 09.00 - 10.15
Freitag, 10.30 - 11.45
Trimester über 10 Einheiten - € 180,00
Im Schwangerschaftsyoga kannst du jederzeit einsteigen – hier bist du flexibel. Anders verhält es sich beim Mama-Baby-Yoga: Dieser Kurs läuft über ein Trimester. Ich begleite die Mamas und Babys während dieser Zeit kontinuierlich. Es dauert meist 2, 3 Einheiten, bis sich die Gruppe gefunden hat und alle sich wohlfühlen. In meinen Einheiten entsteht ein geschützter Raum, in dem sich die Frauen und ihre Babys kennenlernen, gemeinsam entspannen und Freundschaften entstehen können.
Hallo! Schön dass Du bei mir gelandet bist!
Es gibt einen zauberhaften Grund, warum Du bei mir bist! Du bist schwanger! Ihr werdet Eltern. Nun ist es Zeit für neue Wege und eigene Geschichten. Deine eigene Geschichte!
Ich gratuliere Euch von ganzem Herzen ❤️ und ich freue mich sehr, Dich in dieser besonderen Zeit an die Hand zu nehmen.
Mit Euch ein Stück Eures Weges zu gehen.
Genau jetzt ist deine Zeit um dich mit deiner Schwangerschaft positiv zu befassen. Mit Freude und Leichtigkeit in jede Schwangerschaftswoche zu gehen und dich optimal auf deine Geburt vorzubereiten.
Ich biete dir hierzu Yogakurse, mentales Geburtstraining (Hypnobirthing), Craniosacrale Körperbalance und all mein Wissen für deine entspannte Schwangerschaft, selbstbestimmte Geburt und die erste Zeit danach an.
Damit ihr gut im neuen Familiensystem ankommen könnt.
Jede einzelne Entscheidung, jede einzelne getroffenen Wahl hat dich genau an die Stelle in deinem Leben gebracht, an der du gerade stehst. Heute, hier und jetzt! Du hast dein heutiges Leben selbst kreiert.
Du bekommst jeden Tag die Möglichkeit, dich für eine neue, andere Richtung in deinem Leben zu entschließen,
Vor meiner ersten Schwangerschaft wusste ich weder über Geburtshäuser, Hausgeburten, noch von Hypnobirthing und Doula´s - geschweige denn von Schwangerenyoga.
Mit meinem Vertrauen zu meinem Körper erlebte ich drei wunderschöne, klinische Geburten. Selbstbestimmt und intuitiv, welche so kraftvoll und urgewaltig waren und mich zu der Frau werden ließen, welche ich heute bin.
Meine Motivation, meine Vision:
Ich bin überzeugt davon, dass die vorgeburtliche Zeit und die ersten Jahre als Fundament für das gesamte Leben eines Menschen dienen. Es ist mir ein Herzensanliegen, Frauen und Paare in der Zeit der Schwangerschaft und in der Übergangsphase vom Paar zur Familie kompetent zu begleiten. Lass uns gemeinsam deinen neuen Weg gehen, deine Vision deiner Bestmöglichsten Geburt! Von dir selbst erschaffen um für deine Familie, deine bevorstehende Geburt in die für dich passende Richtung zu gehen! Willkommen in deiner Selbstbestimmten Geburt ~ im neuen Familiensystem.
Meine Einheiten und Begleitungen finden im
Der Kraftplatz statt.
Parkplätze stehen direkt vor der Haustür zur Verfügung.
Meine Qualifikation & Ausbildungen
Auf den Punkt gebracht - Wie Kommunikation gelingt (Tagesworkshop)
Dieser Workshop ist für dich richtig, wenn du deine Kommunikation bewusst und wertschätzend gestalten möchtest. Wir zeigen alltägliche Muster in der Sprache, die zu den häufigsten Konflikten und Missverständnissen führen. In praktischen Übungen lernst du dein Gegenüber besser zu verstehen um Klarheit zu gewinnen.
Einfache Tools aus der Gewaltfreien Kommunikation fördern ein „gehört und gesehen werden“ und Methoden aus der systemischen Konfliktlösung bauen aus Worten wieder Brücken in Beziehungen.
FÜR:
Kursgebühr: € 120,00
Kommuniziere um zu verbinden - anstatt zu trennen. Konflikte mit Herz und Klarheit lösen.
